Alimentos para varices: Seguramente te ha pasado una vez, estar afligida por tus venas, que cada día que pasa, están aumentando de tamaño, no te preocupes, antes que suceda otra cosa, solo debes de llevar una alimentación saludable, y no cualquier alimentación.
Debes de saber que muchos alimentos ayudan más que otros, en el caso de las venas varicosas, debes de leer este post, para saber que estos alimentos ayuda en gran manera para que tengas sanas tus venas y no tengas complicaciones en el desarrollo de varices.
Alimentos para varices: En varios sitios web estadounidenses, ya que ellos son expertos en esta rama, hay artículos interesantes en el campo de la salud (especialmente para aquellos que sufren de venas varicosas), del cual seleccioné algunos datos. Ciertos cambios en el estilo de vida, la dieta y los patrones de ejercicio ciertamente beneficiarán tu sistema venoso.
El sistema venoso es una red de vasos sanguíneos cuya función principal es drenar la sangre de los tejidos y órganos de regreso al corazón.
Si este sistema no funciona según lo previsto, pueden producirse venas varicosas o insuficiencia venosa crónica. Entonces, ¿qué puedes hacer para mejorar?
Alimentos para varices: la importancia para el sistema venoso
Hierbas: en la naturaleza encontrarás muchas hierbas que ayudan al sistema circulatorio. En general, mejoran la circulación venosa y el flujo sanguíneo en las extremidades. Los ejemplos incluyen espinaca, diente de león, flor de tilo, escalera, romero, cilantro, tomillo y menta. Algunos son picantes, lo que estimula el sistema circulatorio (especias, jengibre o cúrcuma).
Fibras: El sistema venoso es beneficiado principalmente a legumbres, granos enteros, frutas y verduras. La falta de fibra conduce al estreñimiento y más tarde a la presión venosa, que puede causar venas varicosas. Por lo tanto, no debe faltar fibra en la dieta de las personas propensas a las venas varicosas. ¿Qué es una vena varicosa?, una extensión de venas en forma de saco, principalmente en las extremidades inferiores o alrededor del recto: hemorroides).
Bioflavonoides: Son compuestos que se encuentran en muchas frutas y verduras que son esenciales para el sistema venoso. Estos incluyen arándanos, uvas, grosellas negras, té verde, vino tinto, pero también trigo integral. Estas sustancias reducen la rotura de los capilares, mejoran el flujo sanguíneo y reducen el riesgo de trombosis.
Alimentos astringentes: Son alimentos astringentes que «vetan» las venas para evitar la formación de trombos. Estos incluyen, por ejemplo, la castaña. El extracto de castaña se agrega a los ungüentos y geles. La acumulación de agua en el cuerpo también ha demostrado ser un desastre, y la castaña ayuda, porque tiene propiedades astringentes y diuréticas.
Siempre consulte a su médico antes de comenzar cualquier programa herbal o nutricional para mejorar la circulación venosa, para ver si las hierbas y la nutrición se usan de manera segura y efectiva como tratamiento complementario.
No abuses de la comida, todo en exceso es devastador, debes de estar al tanto de todas tus calorías consumida a diario, también debes de estar al tanto de tus niveles de colesterol y triglicéridos, estos promueven que las venas se inflamen.
